Cuidar da horta melhora a alimentação do seu filho

Um estudo realizado pela Sociedade de Educação e Comportamento Nutricional, instituição internacional sediada nos Estados Unidos, provou que aprender a cultivar os alimentos e, em seguida, descobrir como cozinhá-los faz com que as crianças tenham vontade de experimentar diferentes tipos de pratos.

Isso acontece porque o ambiente social dessas aulas, mesmo eles ainda estando na Pré-escola, faz com que as crianças tenham vontade de experimentar. Primeiro por ser um alimento que ele ajudou a cultivar, segundo porque sentar à mesa com os coleguinhas e dividir o momento das refeições que eles mesmos prepararam soa como uma conquista. Fora que não sofrem nenhum tipo de pressão por parte dos adultos.

Nós apostamos nesta teoria, e por isso temos uma horta e uma oficina de culinária. Acreditamos que a Educação Infantil só é completa quando o desenvolvimento da criança não é somente comportamental, mas também nutricional. O resultado que temos com os nossos alunos, é que depois da implementação da oficina, muitos passaram a introduzir novos ingredientes e gostos, no dia a dia, e mesmo estando fora da escola. Temos crianças que amam brócolis e couve-flor, por exemplo, o que era impensável até pouco tempo.

Que tal começar uma horta em casa?

Andrea Belligall e Isabela Janiszewski

Como criar uma rotina para dormir com as crianças

É muito comum a gente ouvir de pais - “meu filho dorme muito tarde, meu filho dorme mal, essa criança não tem hora para dormir”. E, com certeza, você já ouviu da escola ou do pediatra sobre como é importante que a criança mantenha uma rotina antes de ir dormir.

Uma pesquisa realizada pela revista científica Pedriatrics reforça, mais uma vez, os benefícios de manter os horários das crianças à noite, pois, crianças sem rotina para dormir podem apresentar mais problemas de comportamento, com o aumento de hiperatividade e ansiedade no futuro.

Os pesquisadores britânicos analisaram a rotina de sono de mais de 10 mil crianças entre 3 e 7 anos, e perceberam que ter horários irregulares para dormir afeta o relógio biológico, e consequentemente, o funcionamento do corpo. E logo, isso vai acarretar no humor, no apetite, e a longo prazo em notas mais baixas, problemas emocionais, entre outros.

Porém, se seu filho ainda não tem uma rotina para dormir, não se desespere. Você poderá criar uma a partir de agora, mesmo sem nunca ter feito. Pode ser que seja difícil no início, mas com o tempo e a repetição diária, ele vai acabar se acostumando.

Aqui na Passo a Passo 2, a maioria das crianças até 3 anos aproximadamente, segue uma rotina diária de sono após o almoço. Alguns pais se perguntam: " Como aqui o meu filho dorme sozinho, sem chorar, sem reclamar, sem fazer manha e em casa o cenário é outro?" Exatamente pela criação de hábito e rotina que fazemos com nossos alunos - e eles aceitam, gostam e se sentem seguros. 

Nossa sugestão é que duas horas antes de ir para a cama, as atividades dos pequenos sejam mais tranquilas, diminua o ritmo da casa. Um banho morno e um pijaminha já vão indicar que a hora do sono está chegando.  É hora de deixar a tv, o tablet, o smartphone e o videogame de lado, porque são aparelhos que estimulam o cérebro a funcionar. 

Hora de colocá-lo para dormir. Ofereça um pouco de leite, ou amamente os menores. Com a criança já deitada na cama, conte uma história, ou coloque uma música calminha. E quando já estiver quase dormindo, dê um beijinho de boa noite e deixe-o adormecer sozinho.

É super normal que seu filho demore para se adaptar. Mas você persista na mudança e logo ele irá se acostumar. Bons sonhos zzzzzzzzz

Andrea Bellingall e Isabela Janiszewski

Ainda falta muito?

As férias de verão chegaram, e com elas, o desafio de entreter as crianças durante a viagem, seja ela de carro, avião, trem ou ônibus. Bastam alguns minutos na estrada e vem a inevitável pergunta: “Falta muito para chegar?”. As horas que não passam para a criançada podem tornar o percurso cansativo para toda a família. 

O fato é que os pequenos não têm a mesma paciência que nós, ficam ansiosos para chegar, e devemos entender que uma longa viagem fica muito mais cansativa para eles do que para nós, principalmente se não tomarmos atitudes corretas para deixá-los mais confortáveis. 

Nas viagens de carro temos o controle das paradas e do espaço, então podemos deixar a imaginação rolar solta e programar várias brincadeiras que, além de distrair as crianças, são um poderoso aliado na interação pais e filhos. 

Sugestões para os pequenos: Faça uma lista de músicas do repertório da criança para cantarem juntos durante a viagem. Livros e histórias sempre são bons aliados: reserve uma história inédita para este momento, pode ser de livro ou de sua imaginação, e interaja com a criança, pedindo que ela continue ou ajude a criar. Deixe os brinquedos preferidos sempre à mão e, se puder, lance mão de algum brinquedo surpresa que estimule as descobertas. Explore a paisagem para despertar o amor pela natureza e pelos animais. Estimule a imaginação através das nuvens e seus formatos. Aproveite o movimento dos carros para ensinar conceitos (grande/pequeno, claro/escuro, rápido/lento) e as cores. Deixe o DVD e os jogos eletrônicos como últimos recursos.

Para os mais crescidinhos, existe uma grande variedade de brincadeiras que podem ser usadas: trava-línguas, adivinhas, objetos que comecem com uma letra do alfabeto, contar o número de fuscas (ou ônibus, vans, ou de determinada cor de carro, etc.), inventar frases com as iniciais das placas dos carros, jogo do silêncio (para descansar um pouquinho). Uma sugestão interessante é imprimir o mapa do percurso e pedir que a criança vá marcando os lugares por onde passam. Isto alivia a ansiedade e dá a noção de distância. 

Nas viagens em transportes coletivos, como aviões e ônibus, priorize o respeito e consideração pelas outras pessoas e opte por brincadeiras mais silenciosas e discretas. Nestes casos, o DVD e os jogos eletrônicos podem ser bons aliados.

Boas férias e muita diversão!

Andrea Bellingall e Isabela Janiszewski

Escola de Portas Abertas

Uma manhã de sábado para vivenciar o dia a dia do seu filho na escola. Com este propósito, a Passo a Passo 2 criou o projeto Escola de Portas Abertas, que tem como finalidade promover a integração entre a escola e a família. 

Nesta edição, que aconteceu no dia 8 de outubro, os pais participaram, junto com os filhos, de diversas atividades. E em ambientes diferentes, realizaram tarefas que as crianças fazem no dia a dia escolar.

Em esquema de rodízio, cada turma, junto com a professora e as crianças participou de oficinas de linguagem, matemática, psicomotricidade, música e arte. Todas específicas para cada faixa-etária.

Na Educação Infantil, a participação da família na escola é fundamental para o desenvolvimento e aprendizagem da criança.

Campanha de "multivacinação" já começou!

Começou nesta segunda-feira, a campanha nacional de multivacinação realizada pelo Ministério da Saude, que incluirá, pela primeira vez, todas as vacinas disponíveis para crianças de até 5 anos e para crianças e adolescentes entre 9 e 15 anos incompletos, incluindo a imunização contra HPV para meninas.

Manter a carteira de vacinação em dia é muito importante para a saúde e o bem-estar da criança. Desde o nascimento até os 5 anos de Idade é imprescindível que as Crianças estejam com as Vacinas em Dia, pois são elas que ajudam a protegê-las de doenças graves que podem colocar a vida em risco.

Atualmente as Vacinas  são muito seguras e não apresentam reações às crianças, além de uma possível irritação e dor no local da picada ou uma eventual febre moderada, que são sintomas normais e observados  como resposta positiva do organismo.

Brincar é coisa séria!

Uma recente matéria do El País contou que executivos de tecnologia, que desenvolvem tablets, jogos interativos e programas de computador para empresas multinacionais, optam por escolas que apostam mais na criatividade do que na infraestrutura, na hora de escolher o melhor ensino para seus filhos.

Aprender a tomar decisões, inventividade e concentração são considerados mais importantes do que saber manusear um IPad, na visão dos pais, que buscam escolas inovadoras, que ensinam novas formas de pensar.

A pedagogia tradicional com aulas onde o professor era o único protagonista e as crianças educadas como indivíduos homogêneos e com conteúdo memorizados, vem dando vez a projetos onde as crianças são autoras do próprio aprendizado.

Um movimento mundial que resgata a infância verdadeira, com mais atividades ao ar livre, em contato com a natureza, e em família vem ganhando força no Brasil. O conceito chamado de SlowKids, tem base na desaceleração infantil e pensamento sustentável. Respeitar o tempo de cada criança através da descoberta, experimentação e observação, além da defesa do tempo livre, sem acúmulo exagerado de informações faz parte do projeto. Muitos pais têm entendido essa nova forma de pensar e com isso repensado as escolhas de escolas para seus filhos.

A Passo a Passo 2 sempre prezou pela inovação na educação. Foi a primeira creche-escola a ter computadores em sala de aula e também a primeira a retirar todo tipo de tecnologia das atividades pedagógicas. A escola acredita que brincar é coisa séria e aposta em atividades lúdicas como forma de ensino. Jogos com bola, de correr, pular fazem parte da rotina das crianças. A escola acredita que quando mais brincadeira, mais desenvolvimento e uma melhor educação infantil

Andrea Bellingall e Isabela Janiszewsk

Alimentação Saudável - Bons hábitos se aprendem na infância!

Os lanches vendidos nas cantinas escolares sempre foram cercados de polêmica, por estarem na lista dos responsáveis por contribuir para a obesidade infantil.

O Ministério da Saúde através de um Manual das Cantinas Escolares incentiva um cardápio mais saudável, com frutas, sucos naturais e alimentos com menos sódio e gordura, mas a determinação nem sempre é cumprida.

Um acordo firmado entre as empresas de bebida Coca-Cola Brasil, Ambev e Pepsico Brasil na semana passada pode ajudar a mudar esse cenário e criar hábitos mais saudáveis entre os pequenos. Refrigerantes não serão mais vendidos em escolas com crianças até 12 anos, sendo substituídos por água mineral, sucos com 100% da fruta, água de coco e bebidas lácteas.

Aqui na Passo a Passo 2, nos orgulhamos de ter adotado esta medida, há 35 anos. Refrigerantes são proibidos e não é permitida a entrada de produtos industrializados, ricos em colesterol, sódio, ou corantes artificiais, encontrados em salgadinhos e pipocas.

Uma das missões da escola é contribuir para a formação de bons hábitos entre seus alunos, e nada mais justo do que dar o exemplo através de uma alimentação saudável com a elaboração de um cardápio balanciado com legumes e verduras frescos, feitos na hora e sempre acompanhados por uma nutricionista especializada.

A formação de bons hábitos na infância é fundamental para que as crianças se tornem adultos saudáveis física e emocionalmente. Mudar padrões alimentares não é fácil, por isso, a participação dos pais em todo o processo é muito importante, e recomendamos que seja adotado o consumo de alimentos saudáveis também em casa.

Uma boa alimentação significa vida saudável, previne o surgimento de doenças e proporciona melhor qualidade de vida para crianças e adultos.

Andrea Bellingall e Isabela Janiszewsk